Description

Este libro es teórico-práctico sobre cómo hacer trabajo de ego (sentirte suficiente y tomar decisiones sabias) y armonizar una mente llena de control rígido, autosabotaje, victimización, perfeccionismo maladaptativo y autodestrucción. Contiene temas delicados y complejos, además de algunos tecnicismos usados en salud (y otros inventados por la autora) para lo que se requiere un conocimiento mínimo de atención plena y salud mental. Remueve sistemas de creencias disfuncionales y posiblemente abra heridas/traumas, por lo que lee con calma y una mente y corazón abierto. Este libro no es terapia ni provee ningún consejo médico.